マインドフルネス・ストレスを軽減し心を整える実践ワーク

開講日 2019年10月14日 14:00~16:00 受付13:30
場所 野田川わーくぱる(京都府与謝郡与謝野町字四辻161)
受講料 無料
定員 制限なし
参加対象 どなたでも
申込締切日 2019年10月13日
講師

マインドフルネス トップ講師 人見ルミ 氏

株式会社サンカラ代表取締役
マインドフルネス トップ講師

TBSニュースレポーター、テレビ東京お天気予報キャスターを経て報道ディレクターに転身。「中村敦夫の19時発」など担当。

数々のTV番組を手がけるも、20代後半で心身ともに疲弊し29歳で単身インドへ渡航。インドの師匠のもと、1年半本場のヨガ・瞑想といった、マインドフルネスのエッセンスを学び、ストレスから解放された考え方や感情のコントロールの方法を身につけ、生き方の価値観がガラリと変わる。

帰国後、医療系企業に入社。敏腕広報ウーマンとして頭角をあらわし、情報配信企業にスカウトされ、(株)船井メディアの会員誌の編集長に就任。取材を通じて出会った約800名を超える一流の著名人や経営者の仕事ぶりや人生の成功エッセンスに触れ、事業を成功に導き、常務取締役に就任。

その後、多くの人の仕事・家庭・人間関係をマインドフルネス・トレーニングでイキイキと変えていく方法を伝えていく(株)サンカラを設立し代表取締役に就任する。

現在、大手上場企業から中小企業(IT企業、人材育成企業、コンサルテイング企業)などからのオファーが増え、マインドフルネス企業研修の実績ではトップクラス。社員のストレス軽減やパフォーマンスを高め、対人関係の改善や組織の生産性向上に貢献している。CBTストレスカウンセラー(認知行動療法)資格取得 。

著書に「潜在能力を120%引き出すマインドフルネスストレッチ」(KADOKAWA)「心を整えるマインドフルネスCDブック」が3万部を超えベストセラー入り。「マインドフルネス思考」(いずれもあさ出版)、「一瞬で運がよくなる幸せ法則」(ゴマブックス)

引用:株式会社サンカラHP代表プロフィール

講座内容

東京を中心に、全国で講演活動やマインドフルネス講師の人材育成等を積極的に行っておられる人気講師がよさのみらい大学へ登場です。

今では「マインドフルネス」という言葉耳にしたことがある方も多いかと思います。

<講師HPより>
近年NHKで特集番組なども組まれ、よく耳にするようになった「マインドフルネス」という言葉。
皆さんは、その言葉の意味や効果などをご存知でしょうか?
マインドフルネスは、GoogleやFacebookといった大企業でも、実際に取り入れられているものです。

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この講座ではメンタルコントロールであるマインドフルネスについて脳科学でわかってきたことも含めて初心者でもわかりやすく学び、実際にマインドフルネスを体感できる講座となっています。

ぜひ日常のストレスで疲れた心と身体をリフレッシュさせて、やる気を高めて前向き思考へと導き、スッキリ軽くもっと楽しめるようになれる方法について学んでみませんか?

座学の講座になります。
お気軽にご参加ください。

 

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2019-10-03 | Posted in リベラルアーツコース, 講座
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